Ausbildung zum Pilatesinstruktor

Auf gehts… dieses Jahr darf ich noch eine Ausbildung zum Body-Balance-Pilates Instruktor machen. Ich bin gespannt was da alles auf mich zu kommt.

Folgende Infos zu Pilates:

Pilates ist ein Übungssystem, das auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und natürliche und somit normale Bewegungen wieder herstellt. Die Sinne für Wahrnehmung werden geschult, um den Körper zu kontrollieren. Man konzentriert sich auf die wichtigen Haltungsmuskeln und stabilisiert dadurch den Rumpf. Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten werden gedehnt. Die Bewegungen werden fließend kontrolliert und dabei mit entsprechender Atmung kombiniert. Bei dieser Vorgehensweise wird der Körper kräftiger, flexibler und vor allem ausdauernder, weil das muskuläre Gleichgewicht wieder hergestellt ist.

Gebet für JANA ELENA

Am 10. August 2008 durften wir gemeinsam um den Segen für Jana Elena bitten.

Jesus selbst hat es getan* und darum wollen auch wir dass Jana Elena Gottes Segen erfährt. Aus diesem Grund haben wir unsere Freunde, Julie und Benni Hahn gebeten ob sie nicht Gebetspate von Jana Elena sein möchten. Wir wünschen uns dass Gott durch Jana Elena wirkt und sie sein Königskind werden läßt.

* Matthäus 19,13-15: Einige Kinder wurden zu Jesus gebracht. Er sollte ihnen die Hand auflegen und für sie beten. Doch die Jünger fuhren die Leute an, ihn nicht zu stören. Aber Jesus sagte: „Lasst die Kinder zu mir kommen. Haltet sie nicht zurück! Denn das Himmelreich gehört ihnen.“ Und er legte ihnen die Hände auf und segnete sie, bevor er weiterzog.

Nach einem recht bunten Gottesdienst in der Stadthalle in Gummerbach, haben wir dann mit Familie und Freunden gegrillt und einen richtig coolen Nachmittag gehabt.

Urlaub – Kroatien 2008

Sonne, Sand & Meer… dass war unser Urlaub dieses Jahr in Kroatien.

Mit der Familie meiner Frau Anna sind wir gemeinsam in das Familienbekannte Kroatien gefahren. Mit den Autos einam quer durch Deutschland und Österreich sowie Übernachten unter dem Himmel Sloweniens. Nach langer Reise waren wir endlich in Lopar (Insel Rab). Morgens ersteinmal schön gefrühstückt und dann nichts wie ab an den Strand.

Uns als Familie tat das richtig gut, mal eine Woche Zeit für einander zuhaben. Ich konnte viel mit Nora Julie und Jana Elena spielen und mich umsomehr auch auf Anna konzentrieren.

Das Wetter war meißt knapp bei 30°C und es hat nur an zwei Tagen geregnet. Wir konnten Sonne tanken und ich habe sogar noch Zeit gefunden zum lesen…

Es war ein ziemliche cooler Urlaub… Yeeeeah